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9.おしりの効果的な部分痩せとは?

重力の影響もあって、特に水分がたまりやすく、むくみやすいのが下半身です。中でもおしりは、セルライトがもっとも貯まりやすい部分といわれています。特にある程度の年齢になると、重力に加えて筋力の低下もあり、おしりの脂肪はますます垂れ下がっていきます。多くの女性が、下がってしまったヒップに悩んでいるのではないでしょうか?

そんな時、効果的なのがセルライトを揉みつぶすマッサージです。しかしおしりだけに、自分では十分おこなうことは難しいため、エステなどを活用するといいでしょう。さらに部分痩せができる痩身メニューを豊富に用意している、美容系のクリニックも強い味方になってくれます。たとえば「ポラリス」という、ラジオ波を使った機器では、肌の真皮層に作用することでコラーゲンを生成し、ハリのあるヒップをよみがえらせることが可能です。部分痩せとアンチエイジング、どちらの効果もありますのでオススメです。

即効性を期待したい人には脂肪吸引という方法もあります。希望によっては、おしりから抽出した自分の脂肪を、胸などに注入できる画期的な施術を受けることもできます。部分痩せ+豊胸までできるとは、すごい時代になったものですね。もちろん、日ごろからヒップに対する意識を高めるのも大切なことです。毎日歩く時に使う部分とはいえ、なかなか日常的に意識を向けることは少ないのがおしりです。スクワットのほか、歩く際に「おしりで歩く」(モデルさんの歩き方)ことを心がけるだけでも、筋力アップにつながるでしょう。