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1.エステの痩身って効果はあるの?

エステでダイエット、というと痩身のメニューが一般的です。お店によっては、決して安くない料金を支払うだけに、その効果はどれほどのものか、気になる人は多いと思います。結論からいうと「しっかり定期的に通って、家でも最低限の努力をすれば効果は確実にある」といえるでしょう。良くないのは、エステに通っていることだけで安心して、暴飲暴食などの習慣をやめられないことです。学習塾に通っているからといって、家で勉強しなければ成績は上がらないのと同様、自分でも努力することで、エステの効果を最大限に発揮することができます。

痩身エステというと、ラジオ波や電流などの機械を使ったメニューもありますが、基本となるのはエステティシャンによる手技です。受けたことのある方はご存知かと思いますが、最初のうちはかなりの痛みをともないます。しかし、脂肪を揉みほぐし、セルライトをつぶすことで、脂肪を柔らかくして体外へ排出しやすくする効果があります。多くのエステでは、リンパマッサージもとり入れているでしょう。リンパや血管の詰まりを改善し、余計な水分や老廃物を流してくれますので、体がスッキリとします。

これらのメニューを毎週定期的に受けることは、決してムダにはなりません。ただし、確実にダイエットをしたいなら、自宅でも指示された通りの食事を徹底し、半身浴などで体を温めるなどの努力が大切です。それさえできれば、痩身エステはダイエットの強い味方になってくれるでしょう。